Kurse
Anfänger
Hier wird besonders darauf geschaut, dass das Üben in kleinen Schritten dem individuellen körperlichen Ausgangszustand angepasst ist und weder über- noch unterfordert.
Fortgeschritten
Der Kurs beinhaltet Asanas in Dynamik und Statik, Atemübungen und erste Erfahrungen mit kurz geführten Meditationen.
Privat Unterricht, Personal Training
Wenn Du den Wunsch nach einem maßgeschneiderten Unterricht hast, der Deinen Bedürfnissen und Vorkenntnissen entspricht, ist Einzelunterricht die richtige Wahl. Diese Form des Unterrichts ermöglicht es mir, Dich sehr intensiv zu betreuen und zu korrigieren. Zusammen erarbeiten wir einen Übungsplan, der sich an Deinen Wünschen, Voraussetzungen und Zielrichtungen orientiert. Du kannst entweder alleine oder mit einer weiteren Person (Freund/Partner) unterrichtet werden. Alle anderen Details (wie z.B. Ort und Zeit) können wir gemeinsam in einem persönlichen, unverbindlichen Termin besprechen.
Männer Yoga
Männer und Yoga? Klar! Es ist das beste Extra für Ihr Training. Denn mit Yogaübungen pushen Sie Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
